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たけのこは太るのか?カロリーや糖質はどのくらい?

たけのこは春に旬を迎える代表的な食べ物ですね。水煮であれば年中手に入りますが、生のタケノコは季節感があって、春だな~って...

カテゴリー たけのこ

キャベツの千切りは【水にさらす・さらさない】どっちが良い?栄養はなくなるの?

キャベツといえば、千切りにしてトンカツなどの横に添えてあるのが定番の野菜ですね~。(`・ω・´) 千切りにしたキャベツっ...

カテゴリー キャベツ

キャベツの栄養は加熱と生のどっちが多い?効率よく栄養が摂れる食べ方は?

キャベツはゆでたり生で食べたりといった、幅広い調理方法がある使いやすい野菜ですね。 健康を気にする方にとっては、栄養をよ...

カテゴリー キャベツ

キャベツの食物繊維量は少ない?種類は水溶性と不溶性どちらを含む?

キャベツって食物繊維が多い食べ物というイメージがありますが、どのくらいの量が入っているのかご存知ですか? 食物繊維という...

カテゴリー キャベツ

キャベツの糖質は高い?糖質制限中に食べても大丈夫なの?

キャベツはサラダでも調理しても食べられる使いやすい野菜なので、普段から冷蔵庫に常備してあることも多い食べ物ですよね。 し...

カテゴリー キャベツ

キャベツのカロリーは1玉(1個)や100gでいくら?栄養の効果は?

キャベツは揚げ物や肉料理とも相性のいい野菜ですけど、カロリーがどのくらいあるのかご存知でしょうか。 キャベツってあまり太...

カテゴリー キャベツ

キャベツの千切りの冷凍保存方法!シャキシャキで解凍するには?

キャベツの千切りは生で食べるのはもちろん、お好み焼きなどの幅広い使い方ができるのが魅力ですね。 ですが、千切りを毎回する...

カテゴリー キャベツ

キャベツの黒い斑点の原因は何?食べられるの?

キャベツを買ってきて調理しようとすると、葉に黒い斑点を見かけることはありませんか? 見た目的にもあまりいいものではありま...

カテゴリー キャベツ

キャベツを食べ過ぎると太る?デメリットやカロリーは?

生食や炒めもの、スープなど幅広い使い方ができるキャベツは、日常的に食べられる定番の野菜ですね。 なんとなくヘルシーそうな...

カテゴリー キャベツ

キャベツの賞味期限(日持ち)と保存方法!1玉,カット,千切りでは?

キャベツは千切りにして付け合わせにしたり、炒めたりスープに入れるなど色んな使い道がある身近な野菜ですね。 でも大きいので...

カテゴリー キャベツ

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